毒圈是决定胜负的关键因素之一。掌握跑毒技巧能让你在关键时刻活得更久。安全区的刷新有一定规律，第一圈通常会刷在相对偏远的位置，目的是让更多人跑圈。如果你开局就在第一圈内且靠近圆心，大概率第二圈和第三圈都不用大范围移动。第四圈安全区会偏向人数集中的区域，这时你需要提前向枪声密集处靠近，利用交火混乱时走位。
跑毒时不要直线冲向安全区，这样容易被埋伏。正确的做法是贴着毒圈边缘移动，先向离安全区较近的毒边前进，用倍镜观察前方草丛或掩体是否有敌人。算好时间后斜插进入安全区，避免被前后夹击。如果时间充足，可以沿着毒圈慢慢推进，注意毒圈内是否有人冲出或安全区边缘是否有人蹲守。尽量避开房屋密集区，减少遭遇战风险。
车辆在跑毒中非常重要，尤其是前几圈。开局优先选择靠近公路的落点，找到车后能大幅降低跑毒压力。如果第一圈距离较远，建议提前2分钟出发，避免因跑毒耽误搜物资。后期毒圈伤害高，开车莽进安全区容易暴露位置，这时更推荐步行贴圈移动。如果必须开车，尽量选择掩体附近停车，避免成为活靶子。
最后几圈人数减少，毒圈刷新更随机。这时优先观察击杀提示和枪声，判断敌人位置。如果安全区刷在人少区域，可以提前卡点埋伏。若处于劣势，不要强行交火，利用烟雾弹或掩体拖延时间，让毒圈逼迫对手移动。药品充足的情况下，可以短暂抗毒蹲守，但必须确保能快速进圈。最终对决时，保持冷静，利用地形和枪声判断剩余敌人动向，抓住机会一击制胜。
